夜トマトダイエットの評判とレビュー

朝○○ダイエットが流行る中、今度は「夜トマトダイエット」が注目されています。

このダイエットは、テレビ番組の中でタレントのジャガー横田さんが取り組み、

減量に成功したことから話題となっているようですね。

トマトには、ご存知のように「リコピン」という成分が非常に豊富に含まれています。

このリコピンは、にっくき活性酸素を抑制してくれるという作用があります。

活性酸素は体の細胞やお肌を酸化させ、老化させてしまう恐ろしいものですから、

できればあまり発生させないことが望ましいのです。

ですから、それを抑制してくれるリコピンを多く摂取することで、

肌荒れなどの肌トラブルを防止して、美肌効果が期待できるということなのです。

また、リコピンには代謝を上げるという働きもありますので、

痩せやすい体作りができ、ダイエットに結びつくのです。

他にもトマトには、ビタミンが豊富なことや、食物繊維が多いことから、

このダイエットを始めて化粧ノリがよくなったという人や

便秘が解消されたという人もたくさんいます。

夜トマトダイエットの方法は、簡単です。

夕食の際、トマトを食べるだけでいいのです。

トマトは、生でもいいですし、調理したり、トマトピューレにしたり、

ケチャップ、トマトジュースでもOKです。

トマトの量としては2個半、ミニトマトなら17~20個、

トマトジュースなら250ml×2缶が目安です。

ただし、トマトダイエットは、すぐに効果がある即効性ダイエットではありませんので、

最低でも3ヶ月、できれば6ヶ月続けることが理想です。

6ヶ月も・・・と思う人もいるかもしれませんが、

トマトはアレンジが楽しめる食材ですので、

味付けを変えれば飽きることなくダイエットを続けられると思います。

時間がないときには、トマトジュースにしたり、

より代謝を上げたいときには、唐辛子を加えてピリッとさせるのもおすすめです。

辛味成分は体の代謝が上がりますので、より効率的にダイエットできるはずです。

■管理人の口コミ■
夜トマトダイエットですが、トマトはなかなか腹もちがよく、意外に続けられます。
ただし、現在はトマトの値段が上がっているので、経済的にあまりパフォーマンスがよくないかもしれませんね。


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