マイクロダイエットの評判とレビュー

ダイエット置き換えダイエットといえばやはり「マイクロダイエット」が有名ですね。

タレントの梅宮アンナさんが出産後の減量に取り組んだ方法としてよく知られています。
最近ではグラビアアイドルの手島優さんがマイクロダイエットの愛好者として取り上げられましたね。あの美しいプロポーションを見れば、その効果は一目瞭然ですね。

マイクロダイエットは、イギリスの大学で肥満治療食として開発され、爆発的な人気となり、日本でももう20年ほども愛され続けているロングセラー商品なのです。こんなにも長い間ダイエッターに利用されているには訳があります。

それは、なんといってもそのおいしさと味のバリエーションの豊富さであり、飽きずに長く続けられる理由となっているようですね。また、マイクロダイエットには、ダイエット中に不足しがちなたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどが非常にバランスよく配合されていますので単品ダイエットのように栄養が偏るという心配がないのです。

その数は50種類にものぼり、これは普段の食事で補おうと思ってもなかなか難しいのはもちろん、それらは医学的に研究開発されているので安心ですね。

さらにこんなに栄養成分が入っているのに1食あたりのカロリーはナント170~260kcalしかないというのですから驚きですね。

マイクロダイエットには、リゾット、パスタ、スープ、ゼリーなどさまざまなタイプのものがありますが、最も基本的なドリンクタイプが一番人気です。

方法は1日3食のうち1食または2食をこのドリンクに置き換えるというものですが、できれば2回がおすすめです。マイクロダイエットでは、一緒に水を飲むことが推奨されています。水を飲むことで体の循環がよくなり、なんといっても空腹がまぎれますね。

ただし、マイクロダイエットは、少しコストがかかってしまいますので、経済的な面も十分配慮しながらすすめていくとよいでしょう。

できれば短期決戦で利用し、体にちょうどよいカロリーや食事量を覚えこませることでリバウンドの心配も少なくなりますね。

また、この機会に普段の食事も見直しておけば、たとえマイクロダイエットをやめたとしても安心ですよ。

■管理人の口コミ■
マイクロダイエットはシェイクが有名ですが、個人的には、スープやパスタやリゾットが好きです。あんまりダイエットをしているという苦痛感を伴わずにダイエットに取り組むことができます。なので、シェイクが嫌だというかたは、マイクロダイエットはかなりのオススメです。

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