朝キウイダイエットの評判とレビュー

大流行した朝バナナダイエットもずいぶん落ち着いてきましたが、

それに代わって「朝キウイダイエット」が人気を集めているようですね。

朝キウイダイエットは、テレビ番組の中でジャガー横田さんの夫である

木下先生が取り組み、驚くべき結果を出したことから、

バナナより効果があるのではないかと噂になったダイエット法です。

木下先生はたった20日で4.4kg、50日で6.8kgもの減量に

成功しており、即効性も期待できるのではないかといわれています。

キウイには「食物繊維」と「アクチニジン」が豊富に含まれています。

どちらの成分も体に溜まった老廃物を体外に排出させるのを

促進する働きがあります。

アクチニジンは、あまり聞きなれない成分ですが、

動物性たんぱく質の消化を助けるという働きがあり、

アミノ酸の吸収を助け、新陳代謝を促してくれるのです。

私たちの体は朝起きたときが最も体の中に老廃物が溜まっているといわれていますので、

朝、食物繊維たっぷりのキウイを食べることで効率よく

それらを排出することができるというわけです。

しかも、キウイは非常に甘いわりには、バナナよりもカロリーが低く、

食物繊維はナント2倍も含まれているそうです。

朝キウイダイエットの方法は、朝食の代わりにキウイを1~3個食べるだけです。

バナナと同じように常温の水と一緒にいただきますが、

キウイダイエットの場合は、他のものも一緒に食べてもOKです。

ですから、置き換えるというよりはプラスするという感覚に近いかもしれませんね。

キウイは皮と実の境目に栄養素がたくさんあるので、

できれば半分に切ってスプーンで思いっきりギリギリまでえぐるようにして

いただくのがおすすめです。

ただし、キウイには糖分も多いので最高でも3個までとし、4個以上はNGです。

キウイダイエットは、バナナダイエットに代わるダイエット法として

バナナに飽きてしまった人や、挫折してしまった人から注目されています。

■管理人の口コミ■
個人差があるかもしれませんが、キウイって結構お腹がゆるくなりやすくないですか?
という訳で、私はあまり好きじゃありません。


 


このページの先頭へ